كيفية إجراء غسول الأنف بشكل صحيح باستخدام زجاجة الضغط؟
هل تعرف الطريقة الصحيحة لشطف الأنف باستخدام زجاجة الضغط؟
إن استخدام زجاجة الضغط بشكل صحيح لشطف الأنف يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في فعاليتها. هذا الفيديو التعليمي القصير من EUFOREA هو دليل سريع خطوة بخطوة لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من زجاجة الضغط الخاصة بك:
01
أولاً
تأكد من أن لديك محلول ملحي جاهزًا، سواء تم شراؤه من المتجر أو تم صنعه في المنزل باستخدام الماء المقطر أو المغلي والمبرد الممزوج بالملح غير المعالج باليود. ابدأ بغسل يديك جيدًا للحفاظ على النظافة.
02
غسل الأنف
املأ زجاجة الضغط بالمحلول الملحي. قف فوق الحوض وامِل رأسك قليلاً للأمام وإلى أحد الجانبين. أدخل فوهة زجاجة الضغط برفق في فتحة الأنف العلوية. اضغط على الزجاجة برفق للسماح للمحلول الملحي بالتدفق عبر ممرات الأنف. يجب أن يخرج المحلول من خلال فتحة الأنف المقابلة، حاملاً معه المخاط والحطام.
03
التنفس
تنفس من خلال فمك أثناء هذه العملية لتجنب الانزعاج. بمجرد مرور المحلول، انفخ أنفك برفق لإزالة أي سائل متبقي. كرر العملية مع فتحة الأنف الأخرى، مع إمالة رأسك في الاتجاه المعاكس.
بعد الانتهاء من الشطف، نظف زجاجة الضغط وجففها جيدًا للحفاظ عليها صحية للاستخدام في المستقبل. إذا شعرت بأي انزعاج، فتوقف واستشر أخصائي الرعاية الصحية. يمكن أن يساعد شطف الأنف المنتظم في الحفاظ على ممرات الأنف نظيفة وتقليل الاحتقان.
تواصل معنا
يمكنك الآن حجز موعدك من خلال التموذج التالي، أدخل معلوماتك الآن و سيتم الإتصال بك لتأكيد الموعد
All rights reserved by Emango agency ©2024